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Routenratgeber

Jetlag: New York–London

Nach einem Nachtflug kommst du oft morgens an. Prüfe, wie viel Schlaf im Flug tatsächlich möglich ist.

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Diese Städte sind vorausgewählt. Wähle deinen tatsächlichen Flug.

Blick auf London, Vereinigtes KönigreichNächstes Ziel
LondonVereinigtes Königreich
NYCLON

Zeitunterschied prüfen

London ist New York meist fünf Stunden voraus. Zwischen den unterschiedlichen Sommerzeitwechseln sind es zeitweise vier Stunden.

Flüge und Ankunft

Prüfe den gebuchten Flughafen und das Ankunftsdatum. Ob du tagsüber oder über Nacht fliegst, macht für deinen Plan einen Unterschied. Trage auch Weiterflüge ein.

Aufenthalt berücksichtigen

Bei einem kurzen Aufenthalt ist auch wichtig, wie bald du wieder zurückfliegst. Nimm dir für den Ankunftstag nicht zu viel vor.

Deinen Reiseplan erstellen

Die Städte sind bereits vorausgewählt. Wähle deine gebuchten Flüge und ergänze Umstiege und Rückflug. Prüfe die angezeigten Ortszeiten und gib deine gewohnten Schlafzeiten an. Daraus entsteht dein persönlicher Plan.

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Quellen und Kontext

Grundlagen zu Jetlag: CDC Yellow Book: Jet Lag Disorder. Zeitzonen: IANA Time Zone Database.

Foto: Wayther.