jetlagwise
Deine Flugdaten prüfen
Gleiche Abflug- und Ankunftsdatum, Flughäfen und Umstiege mit deiner Buchung ab. Achte bei allen Uhrzeiten darauf, für welchen Ort sie gelten.
Von deinem gewohnten Schlaf ausgehen
Gib die Zeiten an, zu denen du normalerweise schläfst. Prüfe, ob die vorgeschlagenen Vorbereitungen in deinen Alltag passen. Verzichte nicht auf Schlaf, um die Umstellung zu erzwingen.
Genug Zeit zum Ausruhen lassen
Plane die Fahrt vom Flughafen und die Check-in-Zeit im Hotel mit ein. Wenn du deinen Plan exportieren möchtest, erledige das vor der Abreise. Öffne ihn vorher noch einmal mit Internetverbindung.
Den Plan bei Änderungen aktualisieren
Wenn sich dein Flug verspätet oder du weniger schläfst als geplant, passe deine Angaben an. Für die anschließende Neuberechnung brauchst du eine Internetverbindung.
