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Routenratgeber

Jetlag: Berlin–Tokio

Auf dem Weg von Berlin nach Tokio rückt die Uhr sieben oder acht Stunden vor. Prüfe vor allem, wann du vor Ort ankommst und wo du umsteigst.

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Diese Städte sind vorausgewählt. Wähle deinen tatsächlichen Flug.

Blick auf Tokio, JapanNächstes Ziel
TokioJapan
BERTYO

Zeitunterschied prüfen

Tokio ist Berlin im Winter acht und im Sommer sieben Stunden voraus. Japan stellt die Uhren nicht um. Prüfe den Unterschied für dein Reisedatum.

Flüge und Ankunft

Trage einen Umstieg als eigenen Flugabschnitt ein und prüfe das lokale Ankunftsdatum. Für Tokio stehen Haneda und Narita zur Wahl: Nimm den Flughafen aus deiner Buchung und plane die Weiterfahrt von dort ein.

Aufenthalt berücksichtigen

Bei einem kurzen Aufenthalt gehört der Rückflug gleich in deinen Plan. Plane nach der Ankunft Zeit für die Fahrt zur Unterkunft ein. Wenn du im Flugzeug nur kurz schlafen konntest, lass am ersten Tag etwas Spielraum.

Deinen Reiseplan erstellen

Berlin und Tokio sind bereits vorausgewählt. Wähle deine gebuchten Flüge, ergänze Umstiege und Rückflug und prüfe alle Ortszeiten. Mit deinen gewohnten Schlafzeiten entsteht daraus dein persönlicher Plan.

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Gib deine Flüge und üblichen Schlafzeiten ein. Prüfe deinen Plan vor der Abreise.

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Quellen und Kontext

Grundlagen zu Jetlag: CDC Yellow Book: Jet Lag Disorder. Zeitzonen: IANA Time Zone Database.

Foto: Wayther.